Rangée Assise

Le renforcement du dos fort et bien défini est un aspect important de toute routine de fitness, car cela améliore non seulement votre physique, mais contribue également à la force générale et à la posture.

Lat Pull Downs

Développer un dos fort est essentiel pour maintenir une bonne posture et une force générale. L’un des exercices les plus efficaces pour y parvenir est le lat pull-down.​