Military Press

Le développé militaire est un exercice populaire reconnu pour sa capacité à renforcer et à augmenter la taille des épaules.

EZ Bar Curls

EZ Bar Curls Le désir d’avoir des biceps plus gros est un objectif courant parmi les amateurs de fitness, et l’exercice de curl à la barre EZ est un choix populaire pour atteindre cet objectif ! Cet exercice cible les biceps, un groupe musculaire situé à l’avant du bras supérieur, et est couramment effectué lors […]

Élévations latérales avec haltères

Les épaules sont l’un des groupes musculaires les plus proéminents du haut du corps, et développer des épaules fortes et définies est un objectif pour de nombreux amateurs de fitness et athlètes!